１２月スタジオお試しレッスン（受講無料）

金曜日のレッスン　１４：２０～１４：５０

■ステップサーキット　12月18日
ステップ台での有酸素運動とダンベルを使用した筋力トレーニングを組み合わせたエクササイズです。

■ヌードルコアストレッチ　12月25日
ヌードルを使用したストレッチにより、体を「緩める・整える・締める」効果があります。
疲れにくい体、太りにくい体を作っていきます。