膝の痛み解消にプールでウォーキング

元々、運動が苦手で、嫌いなタイプな私でしたが、膝が痛くなりました。
すぐに治るかなぁと思ってましたが、整形外科の先生から筋肉をつけないと緩和されないと言われ、先生からアドバイス頂いたのがプールでのウォーキング。
それなら専門のインストラクターさんがいるところで教えていただきたいと思い、彩華スポーツクラブへ来ました。やはり、自分で歩くのではなく専門のコーチに教えていただくとただ、歩くだけでも、様々な方法があり、楽しくレッスンして頂けるので、入会して正解でした。

今では、同じウォーキングに参加している人たちとお友達になりたまにランチに行ったりして、彩華スポーツクラブでの運動が私の生活の一部になっています。

膝の痛みも取れてきて、かなずちだった私も、周りのお友達に誘われて、25mクロールで泳げるようになろうと3年計画を立てて(笑)

今では、泳ぎの練習までしています。