知っ得ジャーナル(ヨガとピラティス)

今回は「ヨガ」と「ピラティス」の違いについて。よく似た動きが多いので、
その違いがはっきりとしないまま受講されている方も多いはず。
詳しくはコチラ↓↓↓
No,28ヨガとピラティスの違い