知っ得ジャーナル(心の疲れ)

人生、ストレスとは切っても切れない関係にありますね。
ストレスとうまく付き合い、心の不調に早く気付くことも大切です。

詳しくはコチラ↓↓↓
No,33心の疲れ

知っ得ジャーナル(深呼吸)

気持ちを落ち着かせる為に行う「深呼吸」。物思いについ出てしまう
「ため息」。そのプラスとマイナスイメージを検証します。
詳しくはコチラ↓↓↓
No,32深呼吸

知っ得ジャーナル(血圧)

今回は“血圧”について。正確な知識を持って健康ライフを送りましょう!
血圧が高め。。。今日は貧血ぎみ。。。なんてこともあるかと思います。
まずは自分の平均値を知ることから始めませんか?
詳しくはコチラ↓↓↓
No,25血圧